水痘是由水痘--帶狀疱疹病毒感 染而引起的呼吸道傳染病。臨床以皮膚 丘疹、疱疹、結痂三種皮損同時存在為特徵。水痘傳染性較強,冬春季多發。感染後可獲持久免疫力。成人期感染多發為帶狀疱疹。
  潛伏期約10~21天。
  1.前驅期:約1-2天,可有輕微發熱,體溫37.5~38.5℃,精神不振,食慾減低等。多數患兒無此期表現。
  2.出疹期:皮疹多見於胸背,後見於四肢,呈向心性分佈,初起為紅色小斑丘疹,迅速轉變為疱疹,疱液晶瑩,約綠豆大小,四周可繞有紅暈,可伴癢感。1-3天干縮結痂。痂蓋脫落後不留疤痕。因皮疹陸續分批出現,故臨床可見斑丘疹、疱疹、結痂三種皮損同時存 在。
  [診斷]
  1.2~3周前有水痘接觸史。
  2:有典型皮疹。
  3.白細胞總數偏低或正常。
  [治療]
  1.西醫藥治療
  (1)對症處理:退熱,參見「感冒」節。
  (2)抗病毒治療:阿糖腺苷lOmg/kg/日,1次靜滴,連用5日。無環鳥苷15-20mg/kg/日,分2-3次靜滴,連續5日。
  2.中醫藥治療
  (1)邪郁衛氣:疱疹稀疏,漿液透明,紅暈色鮮,徽癢不痛,伴發熱,流涕,舌尖紅、苔薄白或薄黃,脈浮數。
  治法:解表疏風,透疹除濕。
  方藥:金銀花12克、連翹12克、竹葉6克、薄荷6克、桔梗6克、滑石(包煎)10克、杏仁10克、枳殼6克、土茯苓10克、地膚子6克、蒼朮10克、炙甘草3克。
  中成藥:抗病毒口服液1-2支/飲,每日2-3次。銀黃口服液,每次1-2支,每日2~3次。
  (1)氣營兩燔:疱疹稠密,紅暈色深,疱漿渾濁,高熱,煩渴,頭痛,嘔吐,舌紅,苔黃,脈滑數。
  治法:清熱瀉火解毒。
  方藥:黃連10克、丹皮12克、升麻6克、赤芍10克、黃芩12克、當歸10克、生地20克、大青葉6克、紫草6克、生甘草6克。
  [預防與調養]
  1.水痘患兒應隔離至疱疹全部結痂。
  2.流行季節少去公共場所,可進行減毒活疫苗接種。
  3.患兒應保持皮膚清潔,剪短指甲,避免翅抓,防止感染,飲食宜清淡.忌禽辛辣腥膻之品。
  

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導讀:常吃這4種蔬菜,能有效防癌抗衰老,助你年輕10歲。以上是pclady美容專家推介
一、苦瓜
  苦瓜的營養保健特點是:首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次,是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。現代科學研究發現,苦瓜中的「多肽-P」物質是一種類胰島素,有降低血糖的作用。西安醫科大學已從苦瓜中提取出口服類胰島素。美國科學家還發現,苦瓜中含有一種蛋白脂類物質,具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力,它能同生物鹼中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。
  苦瓜雖苦,但食用時味苦性涼,爽口不膩,在夏季食用備感清爽舒適,有清心開胃的效果。而且它不會把苦味傳給「別人」,如用苦瓜燒魚、燜魚,魚塊絕不沾苦味。所以苦瓜有「菜中君子」的別稱。如將苦瓜泡製成涼茶在夏日飲用,可使人頓覺暑清神逸,煩渴皆消。有的地區將苦瓜切開,用鹽稍醃,減少一些苦味,當蔬菜吃;有的將苦瓜切成圈,用肉糜、蒜頭、豆豉燉煮,做佳餚吃。客家有首山歌唱道:「人講苦瓜苦,我說苦瓜甜,甘苦任君擇,不苦哪有甜?」這就是說,苦瓜自已是苦的,而給人們帶來的卻是甜--健康和快樂。
  二、番茄
  據說幾百年前,番茄還是默默無聞的。後來,秘魯有個姑娘,患了貧血症,加之失戀的痛苦,她就想吃一種有毒植物來自盡,誰知她吞吃了番茄果實以後,臉色泛紅了,再吃,就更加紅潤啦,她不但沒死,反而恢復健康,變得更漂亮了。這是什麼原因?原來番茄果實含有十分豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等,其中能夠美容的維生素C的含量相當於西瓜的10倍,簡直是一個維生素的倉庫。它還含有促進青少年生長發育的鈣、磷、鐵等礦物質,以及抑制細菌生長的番茄素。有了這一切,秘魯姑娘不長健康、漂亮才怪哩!
  近幾年來,科學家發現,番茄中還含有一種抗癌、抗衰老的物質--谷胱甘肽。臨床測定,當人體內谷胱甘肽的濃度上升時,癌症的發病率就明顯下降,所以多吃番茄,可預防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等,同時還可推遲某些細胞的衰老,可降低血壓,預防夜盲症、牙齦出血等。
  由於食番茄有這麼多好處,歐美發達國家幾平每個家庭都吃番茄,目的是為了防癌、抗病、美容。
  食番茄時,要講究吃法。生吃不抗癌、不抗病,因為番茄中含有番茄素,它和蛋白質結合在一起,周圍還有纖維素包裹,很難出來,要加溫到一定的程度才釋放出來。所以番茄炒雞蛋、番茄蛋湯、番茄燒豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是營養豐富的美味佳餚了。
三、南瓜
  在食物短缺的年代,南瓜曾經當飯大顯身手,但時至今天的小康社會,為什麼南瓜還這麼俏呢?原因有三:一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有極其豐富的維生素A,能夠強化黏膜,預防感冒,同時防止皮膚粗糙,有美容、健身的效果,還可預防角膜乾燥症、夜盲症等;三是現代醫學發現,南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等,能促進人體胰島素的正常分泌,因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變,能增強抗貧血、抗癌的能力,可清除體內細菌毒性,減少結腸癌的發病危險,預防和治療動脈粥樣硬化。
  四、胡蘿蔔
  又稱黃蘿蔔,是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬,譽稱「小人參」。胡蘿蔔中最負盛名的成分就是胡蘿蔔素--這是一種黃色色素,一百多年前在胡蘿蔔中首先發現的。現在知道胡蘿蔔每百克含1.35-17.25毫克的胡蘿蔔素,遠比其他蔬菜為多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡蘿蔔素進入人體被吸收後,可轉化成維生素A,所以胡蘿蔔素又叫維生素A原。可貴的是,胡蘿蔔雖經煮蒸日曬,其中的胡蘿蔔素損失很少。
  經常食用胡蘿蔔,對身體有很多好處:一是增強免疫力,抗癌防玻如人體內缺乏維生素A,不僅對眼睛、皮膚的影響大,而且抵抗力差,易發生呼吸系統和泌尿系統疾玻倘若常吃胡蘿蔔,滿足人體對維生素A的需要,不僅養眼、養粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增強人體的抗病能力,加上胡蘿蔔含有大量的木質素,也有提高肌體抗病能力的作用,可以減少和防止癌症的發生。
  據英、美癌症研究機構經過二十多年觀察後斷定,經常吃胡蘿蔔及其他富含維生素A的人,比起不常吃此類食物的人,得肺癌的機會要減少40%。二是美容、健身。維生素A的另一作用是維持人體上皮組織的正常機能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌膚濕潤細嫩,所以經常食用胡蘿蔔,可保持光彩照人的年輕形象。另外,胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶,能促進脂肪的新陳代謝,防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖,保持體態健美。因此,美國人認為胡蘿蔔是美容菜,可以養頭髮、養皮膚、養黏膜。現在歐洲人常吃胡蘿蔔糕點,連俄羅斯也吃胡蘿蔔餃子了。我國也有吃胡蘿蔔飲料、胡蘿蔔蘋果美容果汁的,但一般是將胡蘿蔔炒、燒、燉、煮作菜食用。

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冬季預防流感全攻略
  寒冷冬天來了,如何預防感冒呢?孕媽咪的感冒防疫戰再次成為頭等大事,孕前要做好防範,孕期要注意鍛煉,相信感冒病毒將遠離各位准媽媽。
  1、孕前注射疫苗
  為了不影響胎兒,一般不建議准媽媽注射各類疫苗。因此,計劃懷孕的婦女,最好在懷孕前預先接種流感疫苗。最合適的時間為孕前一個月,因為流感疫苗在體內產生抗體在1個月左右達到高峰,並可提供長達一年的抗體保護,一般可有效防止流感病毒的感染。
  而在長達10個月的孕期中,對於流感的預防,不能僅僅依靠疫苗,還要靠平時的運動、鍛煉和衛生習慣。
  2、孕期注意生活習慣
  如果已經懷孕,懷孕3個月以內的孕婦禁忌接種流感疫苗,應以預防為主,適當鍛煉身體、注意防寒保暖,防止流感病毒感染。
  懷孕3個月過後,要慎重接種流感疫苗,最好詢問醫師是否需要注射流感疫苗。流感疫苗為非活性疫苗,於懷孕中、後期使用是安全的。
  流感疫苗雖有不錯的保護成效,但防禦力仍非百分之百,而未能接種疫苗更應加強防護。因此,流感流行期間,孕婦的個人防護、家庭防護很重要,要注意:
  1)盡量避免接觸流感患者、避免到人群比較集中的公共場所。避免接觸流感患者、多運動、增強個人的抵抗力。
  2)增強個人抵抗力是根本,要多運動、飲食要均衡,多食青菜、水果。
  3)做好個人衛生防護措施,如勤洗手,近年來科研人員發現了手是傳播流感的一條主要途徑,流感病毒在手上能存活70小時;外出盡量戴口罩;注意室內開窗通風。
  4)經常同孕婦密切接觸的家庭成員,最好接種流感疫苗,包括其丈夫、保姆等。一旦家中發現有人出現發燒、咳嗽等流感症狀後,要盡最大可能同孕婦隔離, 要經常洗手,經常擦洗傢俱和電器表面,流感病毒可附著在物體表面,孕婦無意接觸後再用手觸摸鼻、眼、嘴等部位也有可能感染流感。

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上消化道出血急救方案
  上消化道出血發生最常見的病因有潰瘍、食管及胃底靜脈曲張、胃炎、胃癌等,主要表現為嘔血、黑便,消化道大出血時表現為昏迷、血壓下降、心率增快,甚至危及生命。
  急救方案:
  1、當發生嘔吐鮮血或排黑便時,病人的緊張情緒會加重出血。正確做法是安靜臥床,把情況告訴家人、鄰居或單位同事,並有人陪同一起就診,防止出現意外。
  2、消化道大出血病人,可先平臥,頭低肢高,在腳部墊枕頭,與床面成30度角,以利於下肢血液回流到心臟,保證大腦血供。嘔血時,將病人的頭偏向一側,以免血液吸入氣管引起窒息,同時注意保暖。對已發生休克者,應及時清除口腔內積血。同時與急救人員聯繫。
  3、如病人情緒煩躁,可讓其口服安定類藥片,減輕應激反應,有利於出血自止。也可緩慢間斷飲用5攝氏度左右冷飲或冰水,每次100至200毫升。
  4、出血發生後停止進食,以免加重食道靜脈破裂,也不可服稀鹽酸、食醋或其他助消化藥,以免使潰瘍加深,出血難止,更不可腹部熱敷,以免胃腸充血,加重出血。
  5、往醫院轉送病人時,無論用急救車還是出租車,都應讓病人平臥,防止顛簸,以免加重休克。

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“既不需要费力改变现在的饮食,也不需要刻意增加锻炼时间,只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时,就能成功瘦身!
  为什么睡眠不足会变胖?
  睡眠不足严重影响女人体内的荷尔蒙平衡,食量增加、脂肪储存增多,然后就是变胖。
  ①睡眠不足,你会食量增加
  可能你没有留意过,当你觉得疲倦的时候,你会吃得更多。某大学做了一个有趣的试验,让一组人每天睡5个半小时,另一组人每天睡8个半小时,录两组人进食的状况。结果,睡眠时间少的那组人每天平均多摄入221卡热量。这是一个什么概念呢?两周以后,这些热量会转化为大约1斤的脂肪!专家说,当女人缺乏睡眠,体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增,这种激素会让人食欲大增;而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降,这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号,它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低,容易进食过量。此外,当你缺乏睡眠的时候,你不仅仅是想吃东西,而且更想吃不那么健康的食品,别渴望简单的碳水化合物食品,如巧克力、面食和糖果,因为它们转化成能量的速度更快。
  ②睡眠不足,你的脂肪储存会增多
  当你进入深睡眠后,你的大脑就会释放很多生长激素,这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里,同时又缺乏深度睡眠,那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是,你的身体就会走这样一条捷径——把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。
  ③睡眠不足,你的体能会降低
  睡眠不足会导致你精力不足,让你更不想动。
  每天睡足7.5小时
  25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟,其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时,她们发胖的程度也比其他人高30%。专家的建议是,要想瘦身,每天一定要保证至少睡足7.5小时。如果周末比平时晚睡了一两个小时,第二天就晚一两个小时起床。不过,有的女人每天可能需要9个小时的睡眠。如果你已经睡够7.5小时,第二天的闹钟仍然无法把你叫醒,这说明你需要更多的睡眠。其实每个人都有自己所需的正常睡眠长度,如果睡眠时间少于这个长度,哪怕仅仅少了1个小时,也会导致体内荷尔蒙失调。但是,也并不是睡得越多瘦身效果就越好,你需要的是最适合自己的睡眠长度。为了找到这个长度,你可以试一试比平时提早15分钟上床,直到你发现自己的理想睡眠量为止,当然这可能得花上你一个星期的试验时间,但很值得一试。
  打造良好睡眠环境
  建立一套睡前活动模式,可以是搂抱、也可以是阅读,还可以是一个热水澡、10分钟的瑜伽等等。睡前活动可以在睡前45分钟到1个小时的时间开始进行。一段时间后,你的身体就会对这些特别的活动产生反应,逐渐放松下来,进入待睡眠状态。最后,在睡前关掉电视、电脑和你的手机。因为如果有灯光在闪烁,你的大脑就会做出觉醒反应,降低褪黑激素水平,影响深睡眠质量。
  调整喝咖啡和喝酒的习惯
  你原以为如果不喝咖啡,整个下午就没法过?如果你真是一个顽固的咖啡族,那么“下午2:30以后不喝咖啡”这一原则看上去蛮残忍的。但是请相信专家的建议——咖啡因的确会以微妙的方式影响你的睡眠。如果一开始你坚持得很辛苦,试着一步步来,比如先将你的咖啡量减半。此外,睡前3小时内也要绝对避免喝酒!酒精可能一开始让你昏昏欲睡,但却会影响你的深度睡眠,一旦酒精的催眠功能发挥完毕,你甚至可能半夜醒过来,严重妨碍身体休息。

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動脈硬化可能抑制心智老化
研究顯示︰硬化的動脈可以預測隨著年齡下降的心理技能
  Nov. 20, 2007 -- 你的動脈有多靈活?它可能會對於你隨著年齡老化後的心智表現產生影響。
  一項發表於高血壓線上版期刊中的新研究,將硬化的動脈與較低的記憶力,以及隨著年紀老化後的集中力測試分數連結在一起。
  包括巴爾的摩馬裡蘭大學Shari Waldstein博士在內的研究人員表示,為了使你的動脈更靈活,應該要追求一種健康的生活模式。
  Waldstein的研究小組研究超過1,700個巴爾的摩的成年人,當這項研究開始時,這些參加者平均年齡是57歲,且沒有癡呆,也未曾中風過。
  參加者接受了動脈硬化的檢查,並且接受了心理技能測試,在接下來的14年間,他們至少重複這些心理技巧測試一次。
  相較於擁有更靈活動脈的人,擁有較硬動脈的那些人,在研究開始時明確的顯示了較大的認知下降情況,且在記憶和集中力方面,測試分數下降的幅度更大。
  當研究人員將參加者的年齡、性別、教育水準以及心臟問題等其他因素考量進來以後,那些研究發現仍成立;但是Waldstein和同事不能排除不可測量之因素影響結果的可能性。
  然而,他們並未看到任何一個理由指向不去追求一個健康的生活方式,包括運動(在你的醫生的贊同下)來改善動脈的靈活性,因為較靈活的動脈對血壓也較好。
出處: WebMD Health News
作者: Miranda Hitti
審閱: Louise Chang

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醋泡洋蔥降血糖
下面為大家介紹 3 種食用洋蔥的方法:
    方法一:醋泡洋蔥洗淨一個洋蔥,剝去外皮切成薄片,放到微波爐裡加熱大約 2-3 分鐘,再將洋蔥放到容器裡,加入 5 大湯匙食用醋,然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,並使體重減輕。
    方法二:用醋泡萵苣葉和洋蔥把洋蔥洗淨切薄片,再加幾片萵苣葉子,然後倒入蘋果醋,淹過洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘,穩定血壓,還能有效改善睡眠。
    方法三:洋蔥外皮煎水喝用洋蔥外皮煎水喝,或多吃炒洋蔥,可減輕眼睛的玻璃體混濁,改善視力。

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手掌多汗症
人體內大約有300至500萬個汗腺,分佈於全身皮膚底下的淺層部位。汗腺由交感神經控制,並隨環境、心情及溫度的改變而調節體溫及控制流汗量。每個人的排汗量並不一樣,在同一個環境下,一些人適量地流汗,但有些人卻汗流浹背。如果排汗量明顯超過調節體溫的需求,且沒有長期服用藥物,便有可能患上「多汗症」(hyperhidrosis)。多汗症可出現於全身或身體其中的一部分,以手掌多汗症 (palmar hyperhidrosis) 最為常見。
遺傳及疾病可致多汗症
多汗症可分為原發性及繼發性兩種。原發性多汗症是因為交感神經反射亢進,所以引致患者大量出汗。有一半的患者有此症的家族史,遺傳因素則是其致病原因之一。
繼發性多汗症是由於身體系統性疾病或中樞神經系統症病所引致的,例如糖尿病、甲狀腺疾病、腦下垂體或下視丘部位的病變等。
原發性多汗症患者可以從兒童時期開始發病,隨後於青春期更為明顯。當患者處於稍熱的環境、心情緊張或進行輕量運動時,便會大量流汗,嚴重者會在任何情況下,大量出汗,雙手也滴下汗水。出汗部位以手掌為主,其次是足底和腋下。
手掌多汗症 對生活造成的影響
全球約有1%人口患有手掌多汗症,男女均有可能患病,但有研究指出,中國人及日本人較為常見。有人推算,本港可能至少有10萬人患有此症。
雖然手掌多汗症不是大病,亦不會威脅生命,但嚴重者卻可影響到生活質素,日常活動會受到限制,如寫字、運動及駕駛汽車等,繼而影響到工作表現或學業受到牽累。
廚師、電子工程師及文職人員等職業經常需要手部活動,而手掌多汗症使他們在工作方面造成不便。此外,手掌多汗症會影響患者的社交活動,增加心理壓力,常因手汗過多而不願意與別人接觸。
非手術方法治療效果短暫
要治療手掌多汗症,患者需改變生活習慣,如減輕體重,保持心情愉快,也可服用藥物來控制交感神經的活動,不過因為其副作用較多,所以不宜隨便服用。
另外,亦可接受其他治療方法,包括使用含氯化鋁的外用止汗劑、注射肉毒桿菌素 (botox) 及離子電滲療法 (iontophoresis)。
1. 含氯化鋁的外用止汗劑
此法的好處是簡單易用,只需直接塗在手部便可,但只適用於輕微的手掌多汗症。使用數月後,止汗效果會漸漸減弱。
2. 肉毒桿菌素 (botox) 注射
此法是將肉毒桿菌素注射於手掌或腋下,阻止汗腺的神經傳遞,以抑制汗水分泌,但注射時會感到痛楚,止汗效果亦只可能維持幾個月,隨後仍需要再次注射。
3. 離子電滲療法(iontophoresis)
此法是利用電壓,將食水內的鈣引導至雙手的汗腺,從而抑制正常汗腺分泌,但每星期需進行數次,且止汗效果亦只可能維持幾個月,需要重複治療。
以上三種療法雖然可避免接受外科手術,可是只適用於輕微的手掌多汗症,且療效僅可維持數月,不能永久治療手掌多汗症。
交感神經切除術
交感神經干位於胸部上方,鄰近脊椎骨。由於汗腺是由交感神經控制,所以切除後可阻止其活動,手汗會自然消失。因此,交感神經切除術 (sympathectomy) 是一種比較有效治療手掌多汗症的方法。
交感神經切除術需要切開頸部或從腋下來進行,會造成較大的傷口。近年來,改用微創內視鏡技術進行,此手術名為「胸腔內視鏡交感神經切除術」(VATS sympathectomy),其成功率極高。
醫生會在患者左右兩邊的腋下部位切開2至3個大約10至20毫米的小創口,然後利用內視鏡進入胸腔,切除交感神經干。
嶄新的針孔式 超微創胸腔鏡手術
近年,香港大學李嘉誠醫學院外科學系在葛量洪醫院心胸肺外科部引進新一代的超微創手術,名為「針孔式超微創胸腔鏡手術」(needlescopic VATS)。
醫生在患者兩側腋下部位切開2至3個約2至3毫米的小創口,便可切除交感神經干,手術時間只需30至45分鐘。由於此手術器材非常細小,有如一根竹籤,所以創口極小,痛楚大大減少,患者可在短期內復元而縮短住院日子。
切除交感神經後的注意事項
一般來說,術後不會影響健康,且手術危險性極低,所以現已被廣泛使用,可是切除交感神經後也會有機會出現後遺症。因為手部的排汗量減少,身體其他部位自然會多出汗,例如腹部或背部,這情況稱為「代償性多汗」(compensatory sweating),屬於最常見的一種。
國際研究顯示,近30至95% 患者會於手術後出現代償性多汗,但程度往往輕微。嚴重的後遺症極為罕見,包括面部變干、霍納氏綜合征 (即患者會出現眼皮下垂及瞳孔形狀不一等症狀) 及嘗味性多汗 (即在進食時不斷流汗)。因此,患者在接受手術前,應向胸肺外科專科醫生瞭解手術的後遺症,因為這些後遺症是不能治癒的。
香港大學心胸肺外科部在葛量洪醫院研究使用針孔式超微創胸腔鏡手術治療手掌多汗症的效果,初步結果顯示此手術可有效地治療手掌多汗症,其成功率近100%,而復發率則低於1%。
此外,手術後可全面改善生活質素,滿意程度高達97%。現時,我們將進一步進行多項臨床研究,包括手術後的長遠影響、減少手術痛楚的方法、減少後遺症的方法及手術對患者的身心發展等,希望將來可將針孔或胸腔鏡手術加以改良,成為一種日間手術,讓患者可以手術後即日回家,無需住院。

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具降血糖作用的中藥歸納
具降血糖作用的中藥歸納糖尿病現已成為威脅人類生命健康的四大疾病之一,是主要由於胰島素的缺乏或胰島素的靶細胞作用缺乏而引起的糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂的一種綜合症。
1.地黃 生地、熟地均可抑制實驗性高血糖,對高血糖者有降血糖作用。
2.桑白皮 桑白皮的降血糖作用,可能與其在胃腸道內延緩食物的消化和吸收有關。與對照組相比,服桑白皮飯後血糖曲線較平坦,高峰值較低,高峰出現較遲,曲線下降較慢。
3.人參 可以促進新陳代謝,改善患者一般狀況,提高抵抗力。人參多糖不僅對正常小鼠具有明顯的降糖作用,對四氧嘧啶所致的高血糖小鼠也有降血糖作用,是迄今為止在人參中發現的最有效的降血糖成分。人參還能對抗腎上腺素,促腎上腺皮質激素和胰高血糖素的作用而增強胰島素對糖代謝的影響。
4.桑葉 所含脫皮固酮對多種方法誘導的小鼠血糖升高均有降低作用,可促進葡萄糖轉化為糖原,但不改變正常動物血糖。
5.知母 對正常和高血糖模型動物均有降血糖作用,該作用的有效成分為知母聚糖A、B、C、D,其中B的作用最強。
6.天花粉 所含的TvichosanA、B、C、E可使血糖降低,其中以成分A作用最為突出。
7.黃連 小檗鹼和黃連素煎劑可抑制糖原異生和促進糖酵解,故有降低血糖作用。
8. 大黃 大黃多糖可降低四氧嘧啶所致糖尿病小鼠模型的血糖,以給藥後7小時作用最為明顯。
9.蒼朮 蒼朮甙對鼠、兔都有降低血糖作用,同時能降低肌糖原和肝糖原,抑制糖原生成。
10.麥芽 麥芽浸劑口服可使家兔與常人血糖降低,且作用比較持久。
11.桔梗 桔梗水和醇提取物均有降血糖作用,且能使降低的肝糖原得到恢復,在抑制血糖上升方面,醇提取物的作用較水提取物強。
12.黃芪 黃芪多糖250mg~500mg/kg給小鼠腹腔注射,具有雙向調節血糖作用,可使葡萄糖負荷後小鼠血糖水平顯著下降,並能明顯對抗腎上腺素引起的小鼠血糖升高反應;對苯乙雙胍致小鼠實驗性低血糖有明顯對抗作用,而對胰島素性低血糖無明顯影響。
13.山藥 可顯著降低正常小鼠的血糖,並可明顯對抗腎上腺素及葡萄糖引起的小鼠血糖升高。
14.麥冬 給家兔肌肉注射本品煎劑能使其血糖升高;口服麥冬水、醇提取物則使其血糖下降。對四氧嘧啶性糖尿病兔,有降血糖作用,並促使胰島細胞恢復,肝糖原增加。
15.玉竹 甲醇提取物對腎上腺素所致高血糖小鼠的血糖值有明顯降低作用,並有改善耐糖功能的傾向。其作用機理之一是抑制了肝臟糖酵解系統。
16.黃精 對高血糖病理模型小鼠有明顯的降血糖作用。黃精甲醇提取物對正常及鏈尿黴素誘發的血糖升高小鼠均有降糖作用,並能明顯對抗腎上腺素所引起血糖升高。
17.枸杞子 寧夏枸杞提取物可降低大鼠血糖,提高糖耐量。其降血糖作用可能與所含胍的衍生物有關。
18.女貞子 本品對正常小鼠及由腎上腺素、四氧嘧啶、葡萄糖引起的小鼠血糖升高有明顯對抗作用。齊墩果酸是降糖活性物質。
19.山茱萸 山茱萸有明顯的對抗腎上腺素性高血糖的作用,能升高肝糖原。從山茱萸乙醚提取物中分離制得的烏索酸可以明顯地降低血糖和尿糖。
20.鬼箭羽 鬼箭羽煎劑中提得的草酸乙酸鈉對糖尿病家兔有降血糖、尿糖及增加體重的作用,對正常麻醉犬靜脈滴注能引起顯著的血糖下降。大鼠口服亦可引起低血糖及胰島細胞之增殖,胰β細胞增生,同時有α-細胞萎縮。
21.丹參 丹參煎劑可明顯降低實驗動物的血糖,作用可持續5小時之久,且可降低血脂及粘稠度。臨床應用:丹參、花粉、葛根各15克,黃芪20克,五味子7克,忍冬籐、玄參各100克,治療糖尿病合併高凝血、高血脂有效。
22.玉米須 玉米鬚髮酵劑對實驗動物糖尿病有明顯降血糖作用,且對糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨床用玉米須45克、黃芪30克、白朮15克與豬胰1具、作食療之用。
23.蒺藜 為蒺藜科植物蒺藜的乾燥成熟果實。其降血糖實驗研究表明:蒺藜對正常小鼠在一定劑量範圍內降血糖作用隨劑量增大而增強;對四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖有明顯降低作用。
24.太白忽木 為五加科忽木屬植物太白忽木的乾燥根莖。其水煎液具有明顯的降血糖作用,降膽固醇作用也較顯著;該藥對四氧嘧啶所致的化學性糖尿病大鼠有顯著降血糖作用,還可顯著降低血清中甘油三酯的水平;其根皮煎劑組及皂甙組均能顯著降低血清總膽固醇水平。
25.高山紅景天 為景天平紅景天屬高山紅景天的乾燥全草,其水煎劑有顯著降血糖作用。
26.絞股藍 絞股藍提取物對正常小鼠血糖無明顯影響,但對四氧嘧啶糖尿病小鼠有明顯的降血糖作用。
27.地骨皮 地骨皮煎劑給家兔灌服,使血糖升高後持久降低,平均降低14%;對注射腎上腺素引起的高血糖雖無明顯對抗作用,但可縮短高血糖的持續時間;還對實驗性糖尿病小鼠胰島β細胞的形態結構損害有一定的減輕作用。
此外,降血糖中藥還有菟絲子、茯苓、石膏、烏梅、白朮、玄參、仙鶴草、蒼耳子、澤瀉、仙靈脾等。

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服用維生素類藥和用其他藥一樣,也有一定的規定、要求和注意事項,那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收,若在飯前服用,因胃腸道沒有食物,空腹服時藥物被迅速吸收入血,致使維生素在血液中的濃度增高,尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外,使藥效明顯降低。舉例說明:維生素 B1、 B2和 B6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定;輔酶維 B12與維生素 C二藥飯後服更利於吸收,但二藥不能同時服,若同時服可使 B12的生物利用度降低,藥效大減。為避免 B12缺乏,兩者應相隔2 3小時服用;口服維生素 D2宜飯後服,最好先吃一些油脂性食品(如油條、豬肉等),以利於該藥的溶解、吸收;維生素 AD(魚肝油丸)、維生素 E也應於飯後服。 人類生長離不開維生素c,那麼維生素c什麼時間吃最佳呢?維生素c應在飯後服用最佳。
其實,服用維生素c和用其他藥一樣,也有一定的規定、要求和注意事項,那就是飯後服。因維生素c藥口服後主要由小腸吸收,若在飯前服用,因胃腸道沒有食物,空腹服時藥物被迅速吸收入血,致使維生素在血液中的濃度增高,尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外,使藥效明顯降低。

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經典幽默笑話
經典幽默笑話
一杯不喝  
在一酒吧間裡,一位老顧客在喝酒。他總是兩杯兩杯地喝。招待員問他:「為什麼你不要一杯大的?」「我已經戒酒了,一杯不喝」老顧客笑著說。  
風味小吃  
顧客:「刮這麼大風,也不關窗戶?」
服務員:「你沒看見招牌嗎?我們這兒是『風味小吃店』嘛!」
濫用  
老冒平時就愛濫用成語。一天,他去祝賀朋友結婚,新娘新郎向來賓敬酒。老冒見新娘俏麗無比,便讚美道:「你今天真是』面目全非』。」接著他舉起酒杯又對新郎說:「來,讓我們』同歸於盡』吧!」  
眾寡懸殊  
孩子:「爸爸,什麼叫『眾寡懸殊』?」
父親:「那是形容舊社會窮人苦,許多寡婦活不下去,只好懸樑自盡。」
母親:「不對!『眾』就是大眾,『寡』就是寡婦,那是說普通人與寡婦的差別很大。」  
奇特雞  
一位舞蹈家對一個下里巴人誇耀:」你的本事沒我強,你做金雞獨立這一招式的時間不能比我長。」下里巴人回答:」是的,但任何一隻雞都比你強!」  
雞屁股在這裡  
兩個朋友去下館子,半路上打賭:吃雞的時候,誰能吃到雞屁股誰就算贏家,由輸家請這頓飯。到了飯館,眼看上菜就要上雞了,甲裝做幫忙接菜,順手就把雞屁股塞進嘴裡。他把菜端上桌,乙趕忙拿著筷子在盤裡劃來劃去,找雞屁股。「別找了。」甲指著自己的嘴說:「雞屁股就在這裡。」  
怎能不哭  
動物園的一頭大象死了,管理員在旁邊失聲痛哭!遊客們都說,他平日一定很喜歡這頭象,所以不忍大象死去。一位知道內情的人說:「不,按規定,他要負責為大象挖個墓坑。」  
貓沒醒  
鄰居:「昨天晚上,您的酒又喝多了吧:」
老王:「您怎麼知道?」
鄰居:「我家的貓吃了您吐的東西,到現在還沒醒來呢!」  
漫長的付款期  
一個人走進信用社,為一張嬰兒床交最後一筆分期支付的款項。「謝謝,」經理說,「現在這孩子怎麼樣了?」「哎,」這個人回答說,「我很好。」  
物盡其用  
在一家工廠,我那位朋友正在有條不紊地指揮生產,稀疏的頭髮想方設法地覆蓋在腦袋上。「你已經使之成為一門科學了,」我讚歎道,「每一根頭髮都做了安排。」「是啊,」朋友苦笑著說,「過去它們只有一個總數,可現在它們各有自己的名字了。」!  
豬的故事  
一個小男孩到鄉下去和他的親戚一起度過假日。他的親戚住在一個農莊裡,孩子盡情的玩,看見裡許多從未看見過的事物。當他回到家裡時,他把一切都對母親說了。他說,留給他印象深刻的是帶著小豬的一頭母豬。「母豬做什麼事情?」「嘿,小豬追著它,」孩子說,「它們把它翻過來,開始撕它肚子上的扣子。」  
如 果  
A:如果你有10萬塊,能給我一萬嗎?
B:沒問題!
A:如果你有兩輛車,能送我一輛嗎?
B:當然可以!
A:那,如果你有三件襯衣,能借我一件嗎?
B:那不行!
A:為什麼?
B:我正好有三件襯衣。  
那 是 我 嗎  
「聽說上次開會時你在桌子下面睡著了。」「我也聽說了這事,是有人鑽到桌子下面去打盹,但不知道那是不是我。」  
抓 賊  
「爸爸,有人把我們的車偷走了。」
「你認得那人的模樣了嗎?」
「沒留意看,但我把車號記住了!」  
願 望  
青年問一老者:「您已年近古稀,年輕時候的願望都實現了嗎?」老者:「年輕的時候,父親責備我時總揪我的頭髮,當時我想,要是沒有頭髮就好了。」「今天,這個願望算是實現了。」  
都想找錢  
一位窮人正在夢中,突然被闖進來的強盜驚醒了.強盜用槍指著他說-- -別動!我只找錢,你若亂動,馬上要你的命!」窮人苦笑著說:」我不亂 動,我只想起來,跟你一起找錢.」
自我安慰  
天颳大風,一個抽煙人走在路上,他掏出火柴點煙,一邊迎風劃火一邊說:」點煙不過三,過三不點煙。」三根火柴劃過了,煙還是沒點著,於是他大聲說:」點煙不過七,過七不點煙!」又劃了四根火柴後,煙仍沒點著,他輕聲安慰自己:」管他三七二十一,啥時點著啥時吸。」

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Omega-3脂肪酸與巴金森氏症
老鼠試驗顯示,Omega-3 脂肪酸可以幫助預防巴金森氏症。
Omega-3脂肪酸的好處可能包括減少發生巴金森氏症的機會。
  一篇新的加拿大研究顯示,食用有omega-3脂肪酸食物的老鼠,可以有較佳的對抗巴金森氏症之腦部防禦力。
  不熟悉omega-3脂肪酸嗎?你的身體 – 包括你的腦部 – 需要他們來維持健康。
  Omega-3脂肪酸,DHA(二十二碳六烯酸)和 EPA(二十碳五烯酸)在魚類中可見,包括鮭魚和青花魚;另外一種omega-3脂肪酸稱為ALA (α亞麻油酸),可見於綠色葉菜、堅果、亞麻和菜籽油以及大豆油等蔬菜油。
  身體無法製造omega-3脂肪酸,但是可以從食物或者營養補充品攝取。
  Omega-3 脂肪酸在心臟健康、阿茲海默氏症、憂鬱症、其他疾病等方面之效果被加以研究,現在你可以把巴金森氏症加入此清單中。
  【Omega-3脂肪酸和巴金森氏症】
  在這篇新的加拿大研究中,有些老鼠食用含DHA與其他omega-3脂肪酸的食物,有些老鼠食用完全不含DHA的食物。
  這些老鼠繼續食用這些食物10個月,然後這些老鼠使用一劑化學物質殺死和死於巴金森氏症一樣的腦細胞。
  結果顯示,食用DHA的老鼠損失的腦細胞比較少 。
  Frederic Calon博士在記者會時表示,我們結論認為,DHA缺乏是發生巴金森氏症的風險因素,我們藉此評估omega-3脂肪酸預防人類此一疾病的潛力。
  任職於Quebec的Universite Laval的Calon指出,傳統的北美食物缺少omega-3脂肪酸。
出處: WebMD Health News
作者: Miranda Hitti
審閱: Louise Chang

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